En los últimos años, la investigación científica ha revelado un vínculo fascinante entre la salud intestinal y la salud mental. La microbiota intestinal, el ecosistema de microorganismos que habita en nuestro sistema digestivo, está demostrando ser un jugador clave en la regulación de nuestro estado emocional y mental. Este artículo explora los últimos avances en este campo emergente y ofrece recomendaciones basadas en la investigación para promover una mejor salud mental a través de la salud intestinal.